URODA
MODA
ZDROWIE
Fit&Eat- skorzystaj z najlepszego cateringu dietetycznego
Zgrabna sylwetka i dobra forma to marzenie wielu z nas. Niestety z powodu stanu zdrowia, nieprzemyślanej diety lub niewystarczającej aktywności fizycznej, ciężko jest uzyskać...
Nowoczesne salony Spa
Niegdyś uzdrowiska, w których leczono ludzi wodą, opierały się tylko i wyłącznie na kąpielach. Człowiek miał okazję korzystać z magicznych właściwości, jakie kryła w...
Drenaż limfatyczny
Drenaż limfatyczny jest jednym z działań fizjoterapeutycznych, ale też formą masażu wykonywaną w salonach spa i gabinetach kosmetycznych. Jego celem jest stymulowanie i poprawianie...
Trening cardio – na czym polega i jak bezpiecznie go przeprowadzić?
Zaczynając swoją przygodę na siłowni, instruktorzy zwykle prezentują nam kilka stref ćwiczeń. Jedną z nich jest strefa cardio, w której spalimy zbędne kalorie i...






























