fitness

my fitness place
Zaczynając swoją przygodę na siłowni, instruktorzy zwykle prezentują nam kilka stref ćwiczeń. Jedną z nich jest strefa cardio, w której spalimy zbędne kalorie i podniesiemy naszą wytrzymałość. Na czym dokładnie polega taki trening? Poniżej znajdziecie odpowiedź. Trening cardio – co to jest? Trening cardio to inaczej trening tlenowy, wytrzymałościowy, który przyspiesza...
20,830FaniLubię
2,649ObserwującyObserwuj
2,506ObserwującyObserwuj
14,700SubskrybującySubskrybuj

Latest Posts